種植薰衣草有助于改善睡眠質(zhì)量，減少打呼嚕的情況。 薰衣草具有安神、助眠的作用，其散發(fā)的香氣能夠舒緩神經(jīng)，幫助人們更快地進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，從而可能減輕打呼嚕的癥狀。
迷迭香也是一種不錯(cuò)的選擇。它所散發(fā)出來的清香可以起到鎮(zhèn)靜的效果，對改善呼吸道狀況有一定的幫助，間接地可能會減少打呼嚕的現(xiàn)象。迷迭香還是一種非常容易養(yǎng)護(hù)的植物，耐旱且適應(yīng)性強(qiáng)。
還有薄荷，薄荷的香氣能清新空氣，使呼吸更加順暢。對于因鼻腔不通暢而導(dǎo)致的打呼嚕，在臥室擺放一盆薄荷或許會有一定的輔助作用。不過薄荷生長較為旺盛，要防止其過度蔓延。
種植這些花的時(shí)候要注意養(yǎng)護(hù)方法。像是薰衣草適合在陽光充足、排水良好的環(huán)境中生長；迷迭香喜歡光照充足的環(huán)境，澆水不宜過多；薄荷則比較喜歡濕潤的環(huán)境，但也不能積水。而且要注意的是，雖然這些花卉可能對改善打呼嚕有一定幫助，但如果打呼嚕情況嚴(yán)重的話，還是要去醫(yī)院檢查是否存在病理性原因。
推薦好種好養(yǎng)的經(jīng)典花草品種，希望大家喜歡。
1.百日草種子(好種易養(yǎng)，超長花期的草花)
2.黑心菊種子 （真?zhèn)€性的一種花，看看它的花心奇異嗎）
3.日光菊
4.天人菊
6.雛菊種子 （聽過沒見過吧，看看圖吧）
7.美女櫻種子 （除了好看，我真不知道怎么說了）
8.美麗月見草種子 （一種耐陰的草花植物）
9.馬鞭草 （打造藍(lán)色花海景觀首選）
10.野花組合種子 （嗯，工程綠化使用最省心的產(chǎn)品了）
11.虞美人種子 （和某種禁止植物同屬同科同樣美麗）
12.常夏石竹
13.二月蘭種子 （林下可種的花草，秋播春花）
14.向日葵
